あなたの健康をサポートします。和み和らぐ筋整復法

和田筋整復院

 088-840-1235

プロフィール

診療時間(予約優先制)
09 : 00~12 : 00 14 : 00~19 : 00
(土曜日 09 :00~13 : 00)

体幹トレーニング指導

当院の治療所では、体幹トレーニングの指導も行います。その為にライセンスも取得いたしました。

体幹トレーニングとは

「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。

実際に体幹トレーニングに取り組んでいる人は様々です。サッカー界の超一流選手、オリンピックで金メダルを獲得した柔道選手などなど。

そのような世界で闘うトップアスリートだけではありません。
学校の部活動でパフォーマンスを上げた学生や腰痛に悩むお年寄りから、ダイエット目的の社会人の方、また健康美を取り戻したいOLや主婦の方まで、様々な目的を持った方が体幹トレーニングを取り組んでくれています。

体幹トレーニングのキモとなるのは

4つの機能です。

「柔軟性」
「安定性」
「バランス」
「連動性」

また、7つのメリットがあります。

リハビリが出発点。固有受容器に刺激を入れる。
インナーマッスルの強化がプレーの精度を高める!
ウォーミングアップにも最適!
筋肉の連動性を高めてケガ予防に。
ポッコリお腹、メタボにも効く。
美しいボディラインの形成と、シェイプアップにも効果的!
筋肉や関節(運動器)の老化防止にも効果的!

お電話でご予約下さい。088-840-1235受付 9:00-19:00 [ 日・祝日除く ]

メールでのお問い合わせ お気軽にお問い合わせください。

投稿日:2017年4月13日 更新日:

Copyright© 和田筋整復院 , 2019 AllRights Reserved.